22 mai 2020
Saviez-vous que de nombreuses maladies professionnelles sont liées à une mauvaise ergonomie du poste de travail ?
Parmi elles, on peut citer les TMS ou Troubles Musculo-Squelettiques, qui touchent près de 15% des salariés en France.
Ces troubles peuvent être des maux de dos (dorsalgies, cervicalgies, lombalgies…), des tendinites de l'épaule, du coude, du poignet mais aussi de la fatigue oculaire…
Ces douleurs sont provoquées par des gestes répétitifs, associés à de mauvaises postures. Elles augmentent considérablement si l’employé passe plus de quatre heures par jour devant son écran, ce qui est désormais très fréquent.
Etudier et améliorer l'ergonomie du poste de travail est donc essentiel. Cela permet de gagner en productivité pour l’entreprise mais aussi en confort et en sécurité pour les employés.
Il y a moins d'accidents du travail, moins de problèmes de santé et donc moins d'absentéisme et de “turn over”.
Un poste de travail ergonomique a une influence positive sur la qualité de travail, l'efficacité des collaborateurs, et donc sur les performances et rendements de chacun.
C'est un élément incontournable de l’aménagement des espaces tertiaires.
Les éléments à prendre en compte pour améliorer l'ergonomie du poste de travail
Une bonne posture, de bonnes habitudes et un environnement de travail adéquat permet de diminuer de manière efficace les Troubles Musculo-Squelettiques.
N'oubliez pas qu'il est également important de respecter des temps de pause.
Chez m-media nous nous occupons d'aménager chacun de vos postes de travail pour que vos salariés et collaborateurs soient dans la position la plus confortable possible pour la lecture de l'écran et la frappe sur clavier.
Voici quelques-uns des principes que nous appliquons :
- L'assise de la chaise doit aller du dos de la personne jusqu'à ses genoux
- Les cuisses doivent être horizontales et les pieds, juste posés sur le sol
- Les cuisses et les mollets doivent former un angle de 90°C
- La chaise de bureau doit avoir des accoudoirs qui soutiennent bien les bras. Les avant-bras doivent être confortablement posés sur les accoudoirs et les mains doivent être dans le prolongement naturel des avant-bras
- L'angle bras – avant-bras ne doit pas être inférieur à 90°C
- Le clavier ne doit pas être trop large (si possible sans pavé numérique) afin de bien positionner la souris (pour les droitiers)
- Le dossier de la chaise de bureau doit être positionné de telle sorte que la colonne vertébrale soit en position naturelle : ni trop penchée en avant, ni trop en arrière. Le dossier doit être fixe et bien soutenir le bas du dos
- Les yeux doivent être au milieu du ⅓ supérieur de l'écran
- Installation d'un écran large, sur lequel il est possible de régler l'intensité lumineuse et le contraste
- Elimination de tout reflet sur l'écran
- Bon positionnement du téléphone fixe
Cette liste de points à contrôler n'est pas exhaustive.
Nous nous rendons sur place pour optimiser l'ergonomie du poste de travail de chaque personne, en fonction de sa morphologie et de son environnement.
N'hésitez pas à nous contacter.
